اذا وضعت لطفلي كريم حماية من الشمس فكيف سيحصل على فيتامين (د)؟

يرشح الأطباء أن يبدأ الأهل بوضع كريم الحماية من الشمس لأطفالهم بعد سن 6 أشهر. ولكن سألتني قارئة: ومن أين سيحصلون على فيتامين (د) اذا لم يتعرضوا للشمس؟ سؤال وجيه ومعرفة اجابته مهمة. من المعروف أن فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة التي يحذر الأطباء من نقصانها، خاصة عند الأطفال. فنقصان هذا الفيتامين يؤدي الى الكساح…

أساسيات العناية بالبشرة – أولا: الحماية من الشمس

مثل أي عضو في الجسم فإن البشرة تحتاج لصيانة دورية للحفاظ على صحتها. واذا كانت صيانة العضلات في الرياضة، فإن صيانة البشرة لها طابع آخر، ولكنها مثلها مثل الرياضة لابد أن تكون صيانة دائمة للحصول على نتائج مستمرة على المدى الطويل. كلنا نحتاج الى هذه العناية اليومية بلا استثناء، وكلما كانت البداية في سن مبكرة…