شعرك يتساقط؟ أظافرك ضعيفة؟ اذا حان وقت التعرف على البايوتين Biotin

من المؤكد أن الغذاء المتكامل ضروري للحفاظ على صحة سائر وظائف الجسم، كالقلب والعضلات وغيرهم. وليس بغريب عن القارئ أن الغذاء السليم أيضا مهم لشعر براق وأظافر قوية. في كثير من الأحيان تكون الصحة العامة جيدة ولكن الشعر يتساقط بشكل ملحوظ وينقصه البريق، أو تكون الأظافر ضعيفة ولينة وتتكسر بسهولة، وقد يجتمع الاثنان. حتى في…

تقصف أطراف الشعر

كلنا نعاني من تقصف أطراف الشعر بدرجات متفاوتة. فلماذا يحدث التقصف، وما أضراره، وكيف يعالج؟ لماذا يتقصف الشعر؟ الشعر تصيبه الشيخوخة مثله مثل كل شئ في جسم الانسان. الى جانب ذلك، فهو يتعرض للتصفيف والتسخين والجفاف والشمس والملوثات البيئية والمواد الكيميائية المستخدمة لتجميله. كل هذه الأشياء تضعف الشعر ومع الوقت يفقد قدرته على التماسك ويبدأ…