العناية بالأظافر |

تحدثنا فيما قبل عن الأظافر من ناحية تكوينها وأهميتها. تحتاج الأظافر لعناية خاصة حتى تحافظ على شكلها وقوتها وتقوم بدورها في حماية أطراف الأصابع.

ملاحظات عامة في العناية بالأظافر:

لا يجب أن تعامل الأظافر على انها أداة لفتح العلب أو تنظيف الأسطح.
تجنب قضم أو عض الأظافر – فهذا لا يؤدي الى ضعفها وقصرها وحسب، وانما قد يؤدي الى التهابات في الظفر والجلد حوله.
لبس القفازات المناسبة عند تنظيف الصحون والقيام بالأعمال المنزلية: فالتعرض المتكرر للماء والمنظفات يجعل الأظافر ضعيفة وجافة.
قد يحدث تغير في شكل الأظافر لعدة أسباب: فقد يكون مرض أصاب الأظافر نفسها كعدوى بكتيرية أو فطرية، أو قد يكون ناتج عن مرض عضوي كأمراض القلب والكبد والرئة. لذا فحين يطرئ تغير على شكل الأظافر يجب زيارة الطبيب في أقرب فرصة للوصول الى تشخيص وعلاج.
قد تكون الأظافر هشة وفي غالب الأحيان يكون هذا نتيجة لنقص غذائي، أو قد يكون نتاج التعامل الخطأ مع الأظافر، مما يؤدي الى فقدها لمحتواها من الماء وأيضا الى تلف الكيراتين المكون لها. ومن مسببات هذا التلف غسل اليد المتكرر واستخدام الاسيتون بكثرة (مزيل طلاء الأظافر).
يجب تقليل غسيل اليد المتكرر فالماء يتخلل الأظافر بسهولة مما يؤدي الى ضعفها وتقصفها.
تقليل استخدام الاسيتون لأنه يتلف الكيراتين المكون للأظافر.
استخدام المرطبات بانتظام يحافظ على نسبة الماء داخل الأظافر فيحد من هشاشتها وتكسرها.
المكملات الغذائية (تؤخذ تحت اشراف طبي) مثل الزينك والبايوتين وفيتامين بي و سي.
استخدام مقويات الأظافر المختلفة (اقرأ المزيد لاحقا).